Stage Natation : Enfant Débutant
Durée : 60 à 180 min
Intensité :
Activité
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Objectif(s)
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Que vous soyez débutant ou déjà à l’aise dans l’eau, nos cours de natation pour adultes sont adaptés à tous les niveaux. Nos coachs vous accompagnent pour maîtriser les techniques de base, améliorer votre endurance ou perfectionner votre style dans une ambiance bienveillante. Profitez d’une séance enrichissante, relaxante et adaptée à vos besoins pour progresser à votre rythme.
Plongez dans un apprentissage ou un perfectionnement sur mesure !
Centres proposant l'activitéLa séance débute par un échauffement doux pour préparer votre corps à l’effort. Le coach vous explique les exercices de la session en fonction de votre niveau et de vos objectifs.
Lire la suiteQuelques longueurs en nage libre pour activer les muscles.
Lire la suiteExercices spécifiques pour améliorer la posture et les mouvements.
Lire la suiteNages continues pour renforcer votre cardio.
Lire la suiteRetour au calme avec des étirements pour éviter les courbatures.
Lire la suiteNon, nos cours sont ouverts à tous les niveaux, y compris les débutants complets.
Chaque séance dure environ 45 minutes à 1 heure.
Prévoyez un maillot de bain, une serviette et des lunettes de natation pour un confort optimal.
Nos cours de natation pour adultes sont spécialement conçus pour vous aider à progresser à votre rythme, que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez perfectionner vos techniques de nage. En petit groupe ou en cours particulier, nos coachs diplômés vous proposent un accompagnement personnalisé pour développer votre aisance dans l’eau et renforcer votre confiance. Apprenez à nager en toute sécurité, améliorez votre endurance et découvrez de nouvelles techniques dans une ambiance conviviale. Rejoignez-nous pour une expérience enrichissante et adaptée à vos objectifs personnels.