Sport

L’année 2022 sera sportive dans votre centre aquatique !

2021 touche bientôt à sa fin, les bonnes résolutions pour 2022 peuvent déjà commencer ! Vos centres aquatiques sont là pour vous aider.

2021 touche bientôt à sa fin, les bonnes résolutions pour 2022 peuvent déjà commencer ! Et comme chaque année, la reprise du sport sera l'un des objectifs principaux pour beaucoup de personnes. Réel défi pour certains, le plus dur est sans doute de rester assidu sur le long terme pour intégrer le sport dans son quotidien. Heureusement, il existe des solutions pour commencer sur de bonnes bases, et surtout pour continuer. Vos centres aquatiques sont là pour vous aider

Une rentrée sportive en janvier 

Pour vous aider à commencer ou reprendre le sport à la rentrée, vos centres aquatiques mettent tout en œuvre afin de vous accompagner et vous motiver à prendre soin de vous. Au mois de janvier, profitez de nombreuses offres promotionnelles mises en place afin de commencer l'année sur de bonnes bases. Pour la souscription d'un nouvel abonnement jusqu'au 31 janvier, bénéficiez d'avantages inédits à ne pas manquer. Selon votre centre aquatique, profitez des frais d'adhésion offerts ou bien de deux semaines de sport à deux pour tout nouvel abonnement souscrit. Idéal pour se motiver à reprendre à la rentrée ! Rendez-vous dans votre centre aquatique dès le 3 janvier 2022 pour connaître leurs offres et en savoir plus. 

Janvier, le moment idéal pour se remettre au sport 

Nouvelle année, nouveaux objectifs ! Période propice aux bonnes résolutions, le mois de janvier est souvent le moment privilégié pour se remettre au sport. Après la période chargée des fêtes, beaucoup choisissent de reprendre leur vie en main pour éliminer les excès et commencer à préparer son corps pour l'été. Et c'est une excellente idée ! A condition de s'y tenir sur le long terme. Et pour cela, nul besoin de se précipiter. Nous sommes toujours remplis de bonnes volontés en début d'année et voulons nous précipiter pour voir des résultats plus rapides. Pourtant, ce n'est pas recommandé pour que les entraînements soient réellement efficaces. En effet, commencer trop vite et trop intensément va au contraire être contre-productif et va rapidement vous démotiver. Il faut laisser le corps s'habituer à son nouveau rythme sportif et commencer en douceur pour ne pas le brusquer. Commencez par des entraînements plus espacés pour permettre à vos muscles de se remettre de vos efforts, surtout si vous n'avez pas pratiqué depuis longtemps. La motivation est la clé pour continuer le sport sur le long terme. Des entraînements trop brusques et trop intensifs pour votre corps vont très vite vous faire perdre toute motivation. 

Reprendre à deux  

Pour reprendre le sport, rien de mieux que de trouver un partenaire sportif afin de trouver la motivation. La reprise est souvent compliquée, surtout après la période des fêtes où festivités et grands repas rythment le quotidien. Et malgré la mise en place de bonnes résolutions pour la nouvelle année, de nombreuses personnes ont du mal à s'y remettre et surtout à continuer le sport sur le long terme. Pour éviter ce problème, le sport à deux peut être une réelle solution afin de se remotiver et s'encourager. Pour beaucoup de personnes, commencer le sport seul représente un réel frein pour réellement s'y mettre. Se rendre dans un établissement sportif seul ou encore trouver la motivation sans aide extérieur peut parfois se montrer compliqué. Avoir un partenaire sportif permet de transformer vos séances de sport en un réel moment de partage et ainsi bénéficier par la même occasion des conseils et des encouragements de son coéquipier. Et cela fonctionne dans les deux sens ! Parfois, le simple fait d'encourager l'autre suffit pour se motiver soi-même à s'entraîner. Un réel travail d'équipe pour continuer à faire du sport sur le long terme !