Activité

Aquapower

Centres proposant l'activité

En savoir plus

45 min

Durée

Xtrem

Intensité

Cardio

Minceur

Objectif(s)

Aquasports

Catégorie(s)

Aquapower

Aquapower : Entraînement aquatique intense et tonique !

L’Aquapower est une version intense de l’aquagym, inspirée du Body-Pump des salles de fitness. Ce cours dynamique en piscine combine des exercices de renforcement et des mouvements cardio-vasculaires pour un entraînement complet et efficace. À l’aide de poids aux bras et de bottes spéciales aux pieds, chaque mouvement est intensifié, sollicitant davantage les muscles et augmentant l’effort. Cette activité permet de tonifier la silhouette, de travailler le système cardio-respiratoire et de brûler des calories, le tout en douceur grâce aux bienfaits de l’eau. Parfait pour ceux qui recherchent une activité aquatique plus énergique, l’Aquapower convient aux hommes et aux femmes prêts à se dépenser et à se renforcer en profondeur !

Centres proposant l'activité
Avantages de l'activité

Déroulé d’une séance

Centres proposant l'activité
Conseil du coach

Foire aux Questions

L’Aquapower est-il adapté à tous ?

L’Aquapower est conçu pour les personnes en bonne condition physique. Il est déconseillé aux personnes ayant des problèmes cardiaques, respiratoires ou des tendinites.

Quel équipement est nécessaire pour l’Aquapower ?

Les séances d’Aquapower se pratiquent avec des haltères aquatiques et des bottes spéciales qui augmentent la résistance dans l’eau. Tout est fourni par le centre.

Quels sont les bienfaits de l’Aquapower par rapport à l’aquagym ?

Plus intense, l’Aquapower permet un renforcement musculaire et un travail cardio plus poussés, aidant à tonifier et à brûler davantage de calories.

Des activités qui vont vous plaire !

Où pratiquer l’activité Aquapower ?

Aquapower : L’Aquagym Tonique pour un Corps Galbé et une Endurance Optimisée

L’Aquapower est une variante dynamique de l’aquagym, utilisant haltères et bottes pour intensifier le travail musculaire et cardio-vasculaire. Accessible aux sportifs de tous niveaux, il permet de tonifier les bras, jambes, et abdominaux tout en brûlant des calories efficacement. Une activité aquatique idéale pour ceux qui recherchent un entraînement complet et énergisant en piscine.