Activité

Aquarelax

Centres proposant l'activité

En savoir plus

45 min

Durée

Cool

Intensité

Corps & Esprit

Objectif(s)

Détente

Catégorie(s)

Aquarelax, activité aquatique dédiée à la relaxation.

L'AQUARELAX est une activité aquatique se déroulant en petite profondeur dans une eau à environ 32°C. Sur fond de musique douce, les participants effectuent des exercices d'étirement, d’assouplissement, d'équilibre et de détente afin de soulager les douleurs dorsales et articulaires. 

Cette activité douce est accessible à tous, y compris aux femmes enceintes, aux sportifs débutants et aux personnes âgées qui pourront profiter d'un instant zen loin du stresse du quotidien pour se détendre.

Centres proposant l'activité
Avantages de l'activité

Déroulé d’une séance

Centres proposant l'activité
Conseil du coach

Foire aux Questions

Qui peut participer à une séance d'Aquarelax ?

L'Aquarelax s'adapte à tous. Ses vertus relaxantes et zen conviennent aux femmes enceintes, aux séniors et à toute personne souhaitant améliorer leurs qualités physiques et mentales ; cette activité est particulièrement recommandée pour soigner les douleurs articulaires, dorsales, apaiser les tendons, les ligaments, améliorer la souplesse et la mobilité. Elle diminue les risques de chute et maintien la bonne santé de chacun.

Des activités qui vont vous plaire !

Où pratiquer l’activité Aquarelax ?

Aquarelax, activité aquatique qui allie douceur et relaxation

Découvrez l'aquarelax, l'activité aquatique qui vous fera voyager dans un univers de douceur et de relaxation ! Dans une eau chauffée à 32°C et sur fond de musique douce, profitez des bienfaits de l'eau pour vous détendre loin du stresse du quotidien à l'aide de votre coach qui vous guidera tout au long de la séance. Accessible à tous, cette activité vous invitera à effectuer des exercices de respiration, d'étirement et d'équilibre pendant 45 minutes afin de libérer votre corps de toutes ses tensions et de reposer votre esprit. En quête de détente et d'activité zen, l'aquarelax est fait pour vous !