Scooter Sous-marin
Durée : 30 à 60 min
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Le Vélaqua Rouge est destiné aux amateurs de défis et de renforcement musculaire en profondeur. Cette version plus intense du Vélaqua utilise la résistance naturelle de l'eau pour solliciter les muscles au maximum, sans impact. Les exercices intensifs de cette séance améliorent l’endurance, la force et la coordination, tout en demandant équilibre et concentration.
Adapté aux pratiquants réguliers ou aux sportifs cherchant à diversifier leur entraînement, le Vélaqua Rouge est parfait pour un entraînement aquatique complet et intense.
Centres proposant l'activitéL’échauffement se concentre sur des exercices de mobilité, préparant le corps et le tronc à une séance intense d’aquabike.
Lire la suiteGrâce à des mouvements intenses, le tronc et les jambes sont activés pour développer la puissance et l’endurance. La résistance de l’eau intensifie le travail musculaire.
Lire la suiteDes exercices spécifiques renforcent les bras et les épaules tout en augmentant l’effort cardio, pour un haut du corps puissant et bien sculpté.
Lire la suiteLa séance se termine par un retour au calme et des étirements aquatiques pour relâcher les muscles et détendre le corps après l’effort.
Lire la suiteLe Vélaqua Rouge est recommandé pour les personnes ayant déjà une base d’entraînement ou une bonne condition physique, car il offre un niveau de difficulté plus élevé.
Vélaqua Rouge renforce les muscles en profondeur, améliore la coordination, et développe l’endurance sans impacts pour un corps plus fort et tonifié.
Une à deux fois par semaine est idéal pour des résultats optimaux, en complément d’autres séances pour équilibrer le travail musculaire.
Le Vélaqua Rouge propose une séance intense d’aquabike sans pédales, idéale pour renforcer les muscles en profondeur et améliorer l’endurance. Relevez le défi de cet entraînement aquatique conçu pour tonifier chaque groupe musculaire et booster la coordination dans l’eau, le tout sans impact pour les articulations.