Scooter Sous-marin
Durée : 30 à 60 min
Intensité :
Activité
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L’apnée est une discipline fascinante qui permet d’explorer les fonds marins en retenant sa respiration. Plus qu’une simple immersion, elle offre une expérience sensorielle unique en apesanteur, où le silence et la concentration sont essentiels. Accessible aux débutants, l’apnée se pratique dans un environnement sécurisé, accompagnée d’instructeurs qualifiés. Cette activité renforce le contrôle de soi, améliore la respiration et favorise une relaxation profonde.
Plongez dans l’univers de l’apnée pour découvrir une sensation de liberté absolue, et repoussez vos limites dans une ambiance sereine et bienveillante.
Centres proposant l'activitéLa séance débute par une présentation des techniques de respiration et des consignes de sécurité pour une pratique sereine.
Lire la suiteOn commence par des exercices respiratoires en surface pour se détendre et améliorer sa capacité pulmonaire.
Lire la suiteChaque participant s’immerge progressivement pour s’habituer à la sensation de l’apnée en suivant les conseils de l’instructeur.
Lire la suiteOn apprend à mieux gérer son souffle et à rester détendu sous l’eau pour prolonger l’immersion.
Lire la suiteLa séance se termine par un retour au calme en surface, permettant d’intégrer les bienfaits de la pratique.
Lire la suiteOui, l’apnée est accessible à tous, même aux débutants. Les séances sont adaptées aux capacités de chacun et encadrées par des professionnels.
Seul un maillot de bain et parfois un masque sont nécessaires pour débuter. Pour des immersions plus avancées, un équipement spécifique peut être utilisé.
L’apnée améliore la capacité respiratoire, réduit le stress et favorise une meilleure concentration grâce à la maîtrise de soi.
Initiez vous à l’apnée dans un environnement sécurisé et bienveillant. Profitez de cette activité unique pour développer votre maîtrise respiratoire, explorer vos limites et plonger dans une expérience de relaxation intense sous l’eau. Nos instructeurs qualifiés vous accompagnent à chaque étape pour que votre immersion soit inoubliable.