Activité

Aquafusion

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45 min

Durée

Xtrem

Intensité

Haute intensité

Objectif(s)

Aquasports

Catégorie(s)

Aquafusion, l'activité en 4 dimensions !

Plongez dans un concept de musculation aquatique en rythme et en puissance sur des musiques électro, techno et rock remixées pour vous pousser à dépasser vos limites ! Profitez de l’effet de résistance de l’eau tout en réduisant les impacts sur vos articulations, pour un entraînement intense et sécurisé digne d'un athlète. Ici, tout est maximal : le renforcement musculaire grâce à des équipements modernes et l'effort cardiovasculaire via des séries répétitives qui ciblent à la fois le haut et le bas du corps. 

Deltoïdes, triceps, quadriceps… chaque muscle est sollicité, le tout dans une ambiance conviviale et sportive !

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Avantages de l'activité

Déroulé d’une séance

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Conseil du coach

Foire aux Questions

Pourquoi dit-on que l'aquafusion est une activité 4 en 1 ?

De par ses 4 ateliers distincts, l'aquafusion permet de réunir les bienfaits de 4 activités aux objectifs bien précis en une seule séance d'aquasport. A la fois renforcement musculaire et cardio, vous aurez l'assurance de faire travailler toutes les parties de votre corps au cours d'une session d'aquafusion. À chaque atelier son accessoire phare : le Timetrial avec l'aquabike, l'Aquasculpt avec les hydrotones, le Cardiojump avec l'aquatrampoline, et l'Aquapunch avec les haltères lestés. Chaque atelier correspond à une activité aux propriétés et aux effets qui leur sont propres, permettant ainsi de faire de l'aquafusion une activité complète qui fait travailler tout le corps.

Des activités qui vont vous plaire !

Où pratiquer l’activité Aquafusion ?

Aquafusion, l'activité en 4 dimensions !

Laissez vous tenter par l'aquafusion, une activité en 4 dimensions ! Au cours de votre séance, vous découvrirez les bienfaits de quatre activités phases qui vous permettront un renforcement musculaire ciblé ainsi qu'un travail cardio efficace. En petits groupes, vous alternerez les différents ateliers : le trampoline, l'aquabike, les hydrotones et les haltères lestées. Chaque atelier propose des exercices de répétition qui permettront de muscler les muscles du haut et du bas du corps, ainsi que le gainage et l'équilibre. Que vous soyez en quête de minceur, d'entrainement pour une compétition ou simplement de remise en forme, cette activité intense est faite pour vous !