Cours de natation : Adulte Débutant
Durée : 45 à 60 min
Intensité :
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Ludisport Performance pour les adolescents de 11 à 15 ans est une activité innovante conçue pour développer les compétences aquatiques à un niveau supérieur. Ce programme se concentre sur la technique de nage, la force, l'endurance et la vitesse, tout en mettant l'accent sur le plaisir de l'eau. Les jeunes nageurs s'engagent dans une variété de défis aquatiques stimulants, allant de la natation en compétition à des jeux d'équipe aquatiques, tout en apprenant à gérer leur effort et à se dépasser. Encadrés par des éducateurs qualifiés, les participants bénéficieront d'un suivi personnalisé qui les aidera à atteindre leurs objectifs personnels, qu'il s'agisse de perfectionner leur technique ou de se préparer à des compétitions.
Ludisport Performance offre un environnement encourageant et dynamique où les adolescents peuvent se sentir confiants, établir des amitiés et renforcer leur passion pour le milieu aquatique.
Centres proposant l'activitéAccueil des participants, présentation des objectifs de la séance, et échauffement dynamique dans l’eau.
Lire la suiteExercices techniques axés sur la nage crawl et dos crawlé, avec des conseils pour améliorer la propulsion et la position du corps.
Lire la suiteSéances de natation chronométrées sur des distances de 50 à 100 mètres pour travailler l'endurance et la vitesse.
Lire la suiteActivités de relais en équipe pour renforcer la camaraderie tout en appliquant les techniques apprises.
Lire la suiteJeux aquatiques compétitifs intégrant des éléments de stratégie pour appliquer les compétences de nage dans un contexte ludique.
Lire la suiteRetour au calme, évaluation des performances, et échanges sur les progrès réalisés durant la séance.
Lire la suiteCette activité s'adresse aux adolescents de 11 à 15 ans souhaitant améliorer leurs compétences aquatiques.
Les participants doivent être à l'aise dans l'eau et avoir une bonne maîtrise des nages de base, comme le crawl et le dos crawlé.
Oui, chaque séance est personnalisée pour répondre aux besoins et aux objectifs de chaque participant, quel que soit son niveau.
Chaque séance de Ludisport Performance dure environ 1 heure, incluant échauffement, exercices, jeux et retour au calme.
Oui, toutes les séances sont animées par des éducateurs qualifiés qui veillent à la sécurité et à la progression des participants.
Ludisport Performance (11 à 15 ans) est une activité aquatique conçue pour les adolescents désireux d'améliorer leurs compétences en natation tout en s'amusant. Ce programme innovant se concentre sur l'amélioration des techniques de nage, de la vitesse et de l'endurance à travers des exercices pratiques, des compétitions amicales et des jeux d'équipe. Encadrés par des éducateurs qualifiés, les participants sont encouragés à se dépasser tout en établissant des liens avec leurs camarades. Avec un environnement d'apprentissage dynamique et positif, Ludisport Performance est l'occasion idéale pour les jeunes nageurs de renforcer leur confiance, de développer leurs compétences aquatiques et de découvrir le plaisir de l'eau dans un cadre sécurisé.