Activité

Aquaprénatal

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45 min

Durée

Cool

Intensité

Corps & Esprit

Objectif(s)

Détente

Catégorie(s)

Aquaprénatal

Aquaprénatal, une activité douce pour accompagner votre grossesse …

Cours aquatique permettant d'accompagner la femme enceinte tout au long de sa grossesse en optimisant le bien-être physique et mental, en renforçant la confiance en soi, mais aussi en soulageant le corps et l'esprit, et ce, au sein d'un environnement aquatique apaisant, encadré par un éducateur spécifiquement formé. 

Ce concept est accompagné d'une ambiance musicale et d'une température d'eau maintenue à environ 32 degrés.

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Avantages de l'activité

Déroulé d’une séance

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Conseil du coach

Foire aux Questions

L’AQUAPRENATAL est-il remboursé par la mutuelle ?

Tout dépend de l’organisme et de la personne formée qui anime la prestation ; si la séance n’est pas remboursée elle sera toutefois à un tarif adapté. Si la séance est remboursée ce ne sera pas de la totalité ni sur un nombre élevé de séances

Le futur papa peut-il participer à la séance AQUAPRENATAL ?

Cela peut se faire dans certains cas, contactez l’accueil de votre centre pour connaitre les conditions d’accès à l’AQUAPRENATAL

Que procure le concept AQUAPRENATAL ?

Souvent axé autour des muscles et des ligaments, pour libérer le bassin et la chaine pelvienne, assouplir le corps et libérer les tensions ; l’AQUAPRENATAL est aussi autour du périnée associé à des exercices de respiration pour une relaxation efficace et complète. On y discute également de choses et d’autres autour du futur bébé comme par exemple, sur ce qu’il y a dans la valise le jour « J » ou encore sur les secondes qui suivent un accouchement ou encore sur l’alimentation pendant la grossesse etc…

Des activités qui vont vous plaire !

Où pratiquer l’activité Aquaprénatal ?

Aquaprénatal : l'activité piscine idéale pour les femmes enceintes

L’Aquaprénatal est une activité pour femmes enceintes idéale pour vivre un moment de détente et de bien-être dans un environnement sécurisé. Nos cours se déroulent en groupe, dans une eau chauffée à environ 32°C, pour un maximum de confort et de sécurité. Encadrés par un professionnel formé, ces séances vous permettent de réaliser des exercices ludiques et relaxants tout au long de votre grossesse. L’aquaprénatal favorise le bien-être physique et mental, tout en renforçant la confiance en soi. Chaque séance de 45 minutes se compose de trois phases : échauffement, exercices ciblés (périnée, respiration, coordination) et relaxation, le tout dans une ambiance musicale apaisante.

En plus de soulager les douleurs dorsales et articulaires, cette activité aquatique permet de connecter son corps à son futur bébé, offrant une véritable sensation d’évasion. Certains centres permettent également la participation des futurs papas, sous certaines conditions. Contactez votre centre pour en savoir plus !