Activité

Aquasophro

Centres proposant l'activité

En savoir plus

120 à 180 min

Durée

Cool

Intensité

Corps & Esprit

Objectif(s)

Détente

Catégorie(s)

Aquasophro

Aquasophro - Trouvez l’Harmonie CORPS-ESPRIT ! Découvrez l'Aquasophro, un cours unique en « small group » qui allie relaxation et bien-être en milieu aquatique. Dans un environnement de faible profondeur, vous apprendrez à accéder à une harmonie profonde entre le corps et l'esprit. Grâce à des techniques de visualisation et de méditation, l'Aquasophro vous aide à lâcher prise et à mieux récupérer mentalement. Cette pratique est idéale pour vaincre les tensions émotionnelles, renforcer la confiance en soi, et cultiver un état d’esprit optimiste. En vous immergeant dans l’eau, vous favoriserez également votre créativité et votre intuition, tout en bénéficiant des vertus apaisantes de l’élément aquatique. Une expérience revitalisante à ne pas manquer pour tous ceux qui souhaitent se reconnecter avec eux-mêmes.

Centres proposant l'activité
Avantages de l'activité

Déroulé d’une séance

Centres proposant l'activité
Conseil du coach

Foire aux Questions

Qui peut participer à l’Aquasophro ?

L'Aquasophro est ouvert à tous, quel que soit votre niveau de pratique. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à améliorer leur bien-être mental et émotionnel.

Quelle tenue dois-je porter ?

Un maillot de bain confortable est essentiel. Prévoyez également une serviette douce et, si vous le souhaitez, un bonnet de bain pour ceux qui préfèrent garder leurs cheveux au sec.

Quels sont les bienfaits de l’Aquasophro ?

Cette activité favorise la relaxation, améliore la confiance en soi, réduit le stress, et stimule la créativité et l’intuition. Elle est idéale pour un lâcher-prise total et un retour au calme.

Combien de temps dure une séance ?

Chaque séance d’Aquasophro dure environ 60 minutes, incluant l'échauffement, les techniques de méditation et le retour au calme.

Y a-t-il des contre-indications à cette activité ?

L'Aquasophro est généralement sans risque, mais il est conseillé de consulter un médecin si vous souffrez de problèmes de santé spécifiques, notamment des troubles de l’équilibre ou des maladies respiratoires.

Les cours sont-ils encadrés par des professionnels ?

Oui, tous nos cours sont dirigés par des instructeurs formés, qui veillent à la sécurité et au bien-être de chaque participant tout au long de la séance.

Des activités qui vont vous plaire !

Où pratiquer l’activité Aquasophro ?

Aquasophro - Atteignez l’Harmonie CORPS-ESPRIT en Milieu Aquatique

Découvrez l'Aquasophro, une activité aquatique innovante qui vous permet d'atteindre une harmonie entre le corps et l'esprit. Dans un environnement de faible profondeur, participez à des séances guidées de méditation et de visualisation. Conçue pour réduire le stress et améliorer la confiance en soi, cette pratique en petit groupe favorise également la créativité et l’intuition. Laissez-vous porter par l’eau et plongez dans un voyage intérieur apaisant. Parfait pour ceux qui souhaitent se reconnecter avec eux-mêmes, l'Aquasophro offre une expérience unique de bien-être en milieu aquatique.