Activité

Pôle dance

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30 à 60 min

Durée

Perf

Intensité

Renforcement

Equilibre & Mobilité

Objectif(s)

Fitness

Catégorie(s)

Pôle dance

L'art de la danse et de la force

La pole dance est bien plus qu'une simple activité physique ; c'est une forme d'art qui allie danse, acrobatie et expression corporelle. Dans nos cours, vous découvrirez comment le travail sur la pole peut améliorer votre force, votre souplesse et votre confiance en vous. Que vous soyez débutant ou déjà initié, nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers des mouvements techniques et des chorégraphies qui vous permettront de vous exprimer tout en vous amusant. Chaque séance est conçue pour vous encourager à repousser vos limites, à développer vos compétences et à apprécier la beauté de votre corps en mouvement. 

La pole dance est une expérience enrichissante qui vous connecte à votre corps et à votre féminité ou masculinité, tout en créant un sentiment de communauté.

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Avantages de l'activité

Déroulé d’une séance

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Conseil du coach

Foire aux Questions

Est-ce que la pole dance est accessible aux débutants ?

Oui, nos cours sont conçus pour accueillir tous les niveaux. Les instructeurs adapteront les mouvements à votre expérience.

Dois-je avoir une condition physique particulière ?

Aucun niveau de condition physique n'est requis. La pole dance renforce progressivement votre force et votre souplesse.

Quelle tenue est recommandée pour le cours ?

Portez des vêtements confortables qui laissent vos bras et vos jambes découverts, afin d'avoir une meilleure adhérence sur la pole.

Des activités qui vont vous plaire !

Où pratiquer l’activité Pôle dance ?

Pôle Dance : Force, Souplesse et Expression Corporelle

La pole dance est une discipline unique qui combine danse, force et acrobatie, offrant une expérience enrichissante et stimulante. Nos cours s'adressent à tous, des débutants aux plus avancés, et sont encadrés par des instructeurs expérimentés qui vous guideront à travers des mouvements techniques et des chorégraphies. En plus d'améliorer votre condition physique, la pole dance favorise la confiance en soi et l'expression personnelle. Découvrez un environnement convivial et motivant, où vous pourrez repousser vos limites et rencontrer d'autres passionnés. Rejoignez-nous pour explorer cette forme d'art dynamique et inspirante !