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Durée : 60 min
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Small Group Connect+ : Des séances de coaching en petit groupe !
Découvrez Small Group Connect+, un programme de remise en forme en petit groupe, conçu pour offrir un suivi individualisé dans un cadre convivial. Avec un expert sport/santé à vos côtés, vous profitez de l'accompagnement d'un coach qui adapte chaque exercice à vos besoins et à vos objectifs personnels. Les machines connectées vous permettent de suivre vos progrès en temps réel et d’ajuster vos performances pour maximiser vos résultats.
Idéal pour ceux qui recherchent une expérience d'entraînement encadrée, connectée et personnalisée !
Centres proposant l'activitéLa séance débute par une évaluation rapide des objectifs du jour, adaptée à chaque participant. Le coach établit le programme personnalisé de la session.
Lire la suiteUn échauffement complet est proposé pour préparer votre corps et limiter les risques de blessure, avec une intensité ajustée au niveau de chacun.
Lire la suiteLe coach vous guide dans des exercices adaptés sur des machines connectées, permettant un suivi en temps réel de vos performances et de vos progrès.
Lire la suiteLa séance se termine par des étirements pour faciliter la récupération, suivis d'un retour sur les ressentis de chacun et des recommandations pour la suite.
Lire la suiteNon, Small Group Connect+ est adapté à tous les niveaux, du débutant à l’athlète confirmé, grâce à un accompagnement personnalisé.
Les séances sont organisées en petits groupes de 2 à 8 personnes pour garantir un suivi individuel de qualité.
Découvrez Small Group Connect+, un programme de remise en forme en petit groupe pour atteindre vos objectifs avec un suivi personnalisé et des machines connectées. Encadré par un coach expert sport/santé, chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, avec des exercices personnalisés et un accompagnement en temps réel. Vous bénéficiez d’un environnement motivant et bienveillant, où l'expertise du coach et l’interaction du groupe vous permettent de progresser sereinement. Idéal pour tout niveau, ce programme est conçu pour répondre aux exigences de chacun, avec des équipements connectés vous permettant de suivre votre progression étape par étape.