Le mois detox : commencer l'année en bonne santé

Après cette période de vacances scolaires rythmées par les fêtes de fin d’année, il est souvent difficile de retrouver une routine sportive motivante. Pour ce mois de janvier 2023, vos centres aquatiques ont décidé de vous soutenir et vous motiver avec la mise en place du « MOIS DETOX » et ses frais d’adhésion ou bilan forme offerts* !
L’objectif ? Reprendre de bonnes habitudes pour la nouvelle année en adoptant une véritable routine sport-santé permettant d’opter pour une remise en forme efficace.

Les bonnes résolutions de janvier

Vous avez sûrement déjà bien trop réfléchi à des résolutions que vous n’avez au final jamais respecté, ne vous inquiétez pas, nous aussi… Mais, ne serait-il justement pas venu le temps de casser ce cliché ? Cette année sautons dans le grand bassin de nos centres aquatiques et prouvons à ces résolutions que nous sommes décidés à les tenir !
Pour cela, rendez-vous ce mois-ci, seul ou à plusieurs pour des cours collectifs en tous genres (aquabike, aquafitness, aquaboxing), du perfectionnement et de l’endurance pour nos nageurs ou encore des cours de fitness (gym, cardio,) en fonction des niveaux et de chaque planning des centres !

La routine sport-santé nous l'avons testée, pourquoi pas vous ?

Le sport-santé est avant tout un état d’esprit, il correspond à la volonté de pratiquer une activité physique pour son bien-être et sa santé en priorité. Il caractérise plus globalement les pratiques d’activités sportives et tous leurs bienfaits comme notamment : la diminution des risques de maladies, un mode de vie sain, une amélioration de ses conditions respiratoires et mentales.
Il n’existe pas de routine sport-santé conventionnelle, elle doit s’adapter à chacun en fonction de son propre niveau, de son temps libre mais aussi de sa condition mentale. Ainsi, pour adopter une routine durable, fixez-vous des objectifs atteignables et fixés dans le temps. En effet, avec trois séances de sport par semaine pendant 6 semaines et une alimentation variée, vous pourrez observer de réels résultats. 
Pour plus d’efficacité et moins de lassitude, vos séances peuvent évidemment être très variées : de la nage libre ou des exercices cardio sur des machines fitness en passant par des cours en groupe pour découvrir une vision plus « ludique » de l’activité sportive. Enfin, n’oubliez pas que la clé de la réussite reste la régularité, alors cette année, ne lâchez-rien et atteignez vos objectifs !
Toutes nos équipes restent à votre disposition pour vous accompagner dans votre progression et pour effectuer vos bilans formes avec vous. Alors plus que jamais, bon mois détox à tous nos smiling people !

*Cette offre est valable pour tout nouvel abonnement souscrit, en fonction des centres.