Notre sélection : les chaînes YouTube pour faire du sport à la maison

Encore un peu de patience avant de pouvoir retrouver les plaisirs de vos centres aquatiques et salles de sport préférés ! En attendant, ne perdez pas la main grâce à notre sélection de chaînes YouTube pour continuer à faire du sport à la maison. 

L’expertise d’une coach sur YouTube avec Lucile Woodward

Lucile Woodward est une coach sportive reconnue qui propose aujourd’hui des séances de fitness sur YouTube en partageant ses conseils et son expertise avec sa communauté. Elle met à disposition non seulement des sessions sportives, mais également des vidéos cuisine, lifestyle et conseils divers pour perdre du poids, garder la ligne et prendre soin de son corps et de sa santé. Ses vidéos sont ciblées et peuvent correspondre aux débutants comme aux plus expérimentés ! Des paroles bienveillantes, une bonne humeur à chaque vidéo et des encouragements pour tous les niveaux, c'est ce qui fait le charme de cette chaîne YouTube ! 

Chloé Ting : l’incontournable fitness 

Pour les anglophones, Chloé Ting est l'incontournable des vidéos fitness. Depuis le premier confinement, elle a accompagné des milliers de personnes à travers le monde dans leur démarche de remise en forme et de perte de poids grâce à des vidéos complètes et accessibles à tous. Pas de panique pour les personnes qui ne sont pas à l'aise avec la langue : ses vidéos sont disponibles avec sous-titres français et chaque exercice est illustré par Chloé qui vous accompagne tout au long de votre séance. Des exercices ciblés sur les cuisses, le ventre, les fessiers ou encore les bras, mais aussi des entrainements cardio et sessions d'échauffements ou d'étirements, cette chaîne complète vous accompagnera quels que soient vos objectifs !  

Des séances de yoga tout en douceur avec Julie Akasha Yoga  

Formatrice de professeurs de yoga, Julie Akasha a lancé sa chaîne YouTube pour proposer du contenu autour de la relaxation, en proposant des cours de yoga adaptés avec des conseils professionnels, le tout avec le sourire et de la bienveillance ! Vous y retrouverez de nombreuses vidéos pour vous aider à favoriser la relaxation en abordant des sujets sur la spiritualité mais aussi grâce à des cours de yoga adaptés selon vos besoins. Que ce soit pour soulager le mal de dos, l'anxiété, le stress, ou encore pour améliorer sa confiance en soi, vous trouverez forcément votre bonheur sur cette chaîne !  

The Fitness Marshall : du fitness au rythme de la musique 

Une seconde chaîne anglophone où vous n'aurez cette fois qu'une chose à faire : vous laisser entrainer par la musique ! The Fitness Marshall propose des entraînements cardio basés sur la danse au rythme des derniers hits populaires. Suivez Caleb Marshall et ses danseuses avec leur bonne humeur et leur énergie communicative à travers ses différentes chorégraphies pour des séances énergiques où vous aurez tout le loisir de vous défouler. Chaque vidéo sera un bon entraînement cardio, accessible à tous les niveaux pour des séances dans la bonne humeur et au rythme de vos musiques préférées ! 

En attendant la réouverture, vous pouvez également profiter de lives quotidiens proposés gratuitement par nos coachs sur notre page Facebook Mon Centre Aquatique ! Des conseils adaptés, une motivation sans égale et de la bonne humeur au rendez-vous chaque jour pour continuer à garder la forme tous ensemble jusqu'à la réouverture !